Legyél óvatos, mert a Nap gyorsan veszélyessé válhat! Ha észreveszed ezeket a figyelmeztető jeleket magadon, itt az idő, hogy árnyékba vonulj!
Aki a szabadban szeretne tartózkodni, ezekre a veszélyekre jobb, ha felkészül!
A napfény élvezete számos előnnyel jár, mint például a D-vitamin természetes bevitele és a gyönyörű, napcsókolta bőr. Azonban nem szabad figyelmen kívül hagyni a napozás lehetséges kockázatait sem. Ilyenek például a napszúrás, a leégés és a hőguta, amelyek komoly problémákat okozhatnak. De hogyan védekezhetünk ezek ellen, és milyen jelek utalnak arra, hogy baj van? Nézzük meg közelebbről!
A kánikulában a szabadban tartózkodás számos hőártalommal járhat, főleg, ha fizikai munkát végzünk, például füvet nyírunk vagy sportolunk. Kaphatunk például napszúrást, hőgörcsöt, lehet hőkimerülésünk de akár hőgutánk is. Ezeket a legegyszerűbben úgy lehet elkerülni, hogy folyamatosan pótoljuk az elvesztett folyadékot, kerüljük a direkt, erős napfényt és lehetőleg világos, fehér színű ruhát viseljünk. Napon tartózkodás esetén emellett ajánlott sapkát vagy kalapot viselni!
Nyáron, még a lakás kényelmében, az ablak mellett ülve is könnyen leéghetünk, ezért elengedhetetlen, hogy folyamatosan alkalmazzunk fényvédőt vagy naptejet, ha erős napsugárzásnak vagyunk kitéve. A közvetlen napfénynek való kitettség nem csupán a bőr leégését jelenti, hanem komoly kockázatot is hordoz: az UV-sugárzás következtében akár melanoma is kialakulhat. Ez a bőr festéktermelő sejtjeiből eredő rosszindulatú daganat, amelynek megelőzése érdekében fontos a megfelelő védelem.
